1.症状显示：抑郁是一种心思状况，恐怕显示为短暂的心思降低、颓唐、对事物失落风趣等。抑郁症则是一种精神疾病，症状更为要紧和经久，网罗长久的心思降低、失落风趣、自责自罪、睡眠阻塞、食欲转折、疲顿等，要紧影响通常生存和处事。

　　2.接连时分：抑郁心思平淡是短期的，恐怕由特定的事项或情境惹起，跟着时分的推移或题目的处置而缓解。抑郁症的症状接连时分较长，日常高出两周，且难以自行缓解。

　　3.要紧水平：抑郁心思相对较轻，不会对个人的社会效用酿成明显影响。抑郁症则会对个人的情绪、心理和社会效用出现要紧的负面影响，以至恐怕导致自尽念头和活动。

　　4.诊断尺度：抑郁心思不适应抑郁症的诊断尺度，而抑郁症必要通过专业大夫的评估和诊断，凭据特定的症状尺度和病程尺度来确定。

　　5.调养本领：关于抑郁心思，可能通过自我调度、情绪沟通等办法来缓解。抑郁症则必要专业的调养，网罗药物调养、情绪调养等，且调养流程恐怕较长。

　　正在通常生存中，若是闪现接连的心思降低、风趣耗损等症状，应实时寻求专业大夫的助助，以便实行无误的诊断和调养。同时，咱们也该当闭心己方的情绪强壮，维系精良的生存习气和心态，踊跃面临生存中的挑拨。